6 fattori da tenere a mente quando si desidera promuovere un cambiamento


Successo materiale ed evoluzione personale non sempre vanno a braccetto.

Molte persone che hanno raggiunto traguardi significativi vivono ad un cosiddetto livello di felicità competitiva, che è considerato il livello base di coscienza. Di solito queste personalità esprimono alcuni di questi tratti:

· ottengono i risultati con sforzo (altro…)

La pazienza: un’alleata speciale per promuovere i cambiamenti

“La fretta è cattiva consigliera”. Quante volte in passato ho ripetuto questa frase come un mantra fra me e me, quando riconoscevo di volere tutto e subito, e, se questo non accadeva, la mia parte giudicante ed impaziente scattava subito in prima linea.

Negli anni ho sviluppato la capacità di saper aspettare, di lasciare che gli eventi, le situazioni, svolgessero il loro corso. Ho imparato a comprendere il valore di una sana attesa.

Quando si parla di trasformazione personale, il volere tutto e subito è qualcosa a cui bisogna necessariamente rinunciare sin dall’inizio. (altro…)

10 consigli emotivo-comportamentali per superare lo stress


Se stiamo attraversando una fase di stress acuto o cronico, di solito nel corso della giornata ci sentiamo stanchi, irritabili, consumati, elettrici, nervosi. Andiamo a dormire stanchi e ci svegliamo nello stesso stato. Ma possono anche manifestarsi altri sintomi più specifici, come ad esempio l’indebolimento del sistema immunitario, digrignare i denti, emicranie. (altro…)

Fare luce con la comunicazione diretta


Non avere paura delle ombre, significano solamente che c’è della luce che splende lì vicino
(R. Renkel)

Un raggio di sole è sufficiente per spazzare via molte ombre (S. Francesco d’Assisi)

L’attenzione di un coach nel corso di una sessione è spalmata a 360° su tutti i livelli della comunicazione: mentre il coachee parla, il coach ascolta il modo in cui la sequenza di pensieri viene processata, osserva attentamente il linguaggio del corpo ed eventuali cambiamenti di posture, espressione o toni di voce in base ai contenuti, rileva l’uso del paraverbale e di eventuali modalità ricorrenti.

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