• Libera il tuo potenziale

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  • Diventa consapevole delle tue risorse creative

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Sviluppa la tua leadership personale

Il coaching è un metodo per ritrovare il proprio allineamento personale e per compiere dei passi, delle scelte congruenti, che siano fino in fondo espressione di chi siamo, dei nostri valori, di quello in cui crediamo.


Trova la tua motivazione
Trova la tua motivazione

Quante volte ci ritroviamo a fare un piano di azione ma poi non lo portiamo a termine? Con il coaching è possibile trovare la giusta motivazione per permettere ai processi di attivarsi fluidamente.

Sintonizzati sulla frequenza delle possibilità
Sintonizzati sulla frequenza delle possibilità

Credere è il primo passo per poter iniziare a pensare a un progetto. L'intelligenza emotiva è una risorsa importantissima per capire cosa desideriamo davvero.

Trova un lavoro che valorizzi chi sei e che esprima il tuo talento
Trova un lavoro che valorizzi chi sei e che esprima il tuo talento

Le persone che investono sul loro talento, invece di correggere le loro mancanze, hanno moltissimo potenziale in più.

10 consigli emotivo-comportamentali per superare lo stress


Se stiamo attraversando una fase di stress acuto o cronico, di solito nel corso della giornata ci sentiamo stanchi, irritabili, consumati, elettrici, nervosi. Andiamo a dormire stanchi e ci svegliamo nello stesso stato. Ma possono anche manifestarsi altri sintomi più specifici, come ad esempio l’indebolimento del sistema immunitario, digrignare i denti, emicranie. Read More

Il rischio “rassegnazione” dietro il “vivere nel qui e ora”

A distanza di qualche settimana da un intenso workshop a cui ho partecipato, risuonano nella mia mente queste parole “Stai nella vita di adesso”. Questa frase mi ha molto colpito, perché il senso non era il “stai nel qui e ora”, che troppo spesso viene travisato fino a diventare un topos newage, bensì “vivi pienamente quello che la vita ti presenta in questo momento”. Possono sembrare frasi simili, ma, come cercherò di spiegare, sono profondamente diverse. Read More

Il Tao: l’equilibrio vincente dallo sport al life coaching

Ciò che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.” – Lao Tze

Il coaching nasce in ambito sportivo. Già negli anni Settanta, Tim Gallway, capitano della squadra di tennis di Harvard, inizia a studiare come migliorare il rendimento dei giocatori attraverso il superamento di ostacoli interni, piuttosto che concentrarsi su come affinare la tecnica. “C’è sempre una partita interiore che è giocata nella tua mente, qualsiasi sia la partita che stai giocando. Il modo con cui affronti questa partita fa la differenza fra il successo e il fallimentoRead More

Ritrovare i propri sogni

Ti è mai capitato di trovarti in un momento in cui non riesci a riconoscere il tuo sogno, la tua visione a lungo termine?

A me è capitato di ritrovarmi anni fa in una congiuntura in cui ero come “disconnessa” dalla mia forza vitale, e anche io non ero in grado di riconoscere quali fossero i miei sogni. Li vedo sbiaditi e non li sentivo nella “pancia”: il fatto che qualcosa fosse ai miei occhi come difficilmente realizzabile, censurava ogni coraggio di abbandonarmi ai sogni. Oggi Read More

Il potere del perdono – Nuove tecniche – corso di formazione 13 e 14 gennaio

Prima di iniziare ad approfondire le mie conoscenze sul processo del perdono, ero molto scettica e prevenuta. Avevo una vera e propria resistenza dal punto di vista mentale.

Quando riconosciamo di avere subito un torto, la cosa più naturale per la maggior parte di noi è attaccarci a questo stato d’animo e rinsaldare il nostro diritto al risarcimento.

Spesso vogliamo che anche gli altri siano solidali con noi, e che ci riconoscano il nostro status di vittima. In alcuni casi gravissimi come violenze, stupri, è anche comprensibile che ci sia questa sorta di difesa. Perché perdonare? Già: perché perdonare? Queste parole risuonavano nella mia mente, mentre approcciavo curiosa alla letteratura sul tema e riflettevo sul significato etimologico della parola: per dono, ossia il massimo del dono. Read More

Corso di formazione – Gestire le emozioni


A grande richiesta, torna il corso su emozioni e perdono:
Gestire le emozioni –
13|14 GENNAIO

Ti è mai capitato di sentirti invaso da un’emozione o di provare a reprimerla o ignorarla?
Ti sei sentito impotente, come una vittima, davanti a una parte di te emotiva che non riesci a gestire? Read More

Corso di formazione – Come gestire le proprie emozioni

Trova il tuo talento nascosto

Scopri il tuo talento: come trovare il tuo scopo nella vita, superare le tue paure e sfruttare i tuoi talenti naturali per costruire la vita che hai sempre sognato