La pazienza: un’alleata speciale per promuovere i cambiamenti
“La fretta è cattiva consigliera”. ...
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Come fluire con il cambiamento: Problem solving emotivo
Buongiorno! Oggi voglio parlarti di …
Neuroestetica e bellezza come ponte per il cambiamento e per il risveglio interiore
Marcella di Martino per tavola …
I codici del cuore – Laboratorio di risveglio attraverso il cervello del cuore
Il corso che partita a …
Laboratorio di risveglio attraverso il cervello del cuore
L’8 novembre partirà un laboratorio …
Il talento: ponte tra corpo e spirito
“Il modo in cui lo spirito è unito al corpo non può essere compreso dall’uomo, e tuttavia in questa unione consiste l’uomo”, diceva Sant’Agostino.
L’uomo vive una condizione paradossale, così materiale, da avere tutta una serie di bisogni di sopravvivenza come ad esempio dormire, mangiare, bere, ma allo stesso tempo c’è in lui quella scintilla che lo può riportare all’istante al divino. ...
La paura ai tempi del Coronavirus
Sono giorni strani, con un’atmosfera surreale, da guerra chimica. Sembra di vivere in un film di fantascienza. Si esce pochissimo, si ha paura di uscire. Io stessa mi sono resa conto le ultime volte che sono uscita di casa di avere paura degli altri, paura che si possano avvicinare, di essere “infettata”, da chi magari non sa di essere positivo al Coronavirus. ...
L’arte di camminare leggeri nell’incerto
Esiste una pratica antichissima nella tradizione sciamanica in cui le persone si ritirano per nove giorni in luogo isolato, al buio, per rimanere a tu per tu con la propria ombra. Si chiama ricapitolazione. è un tempo in cui le persone possono far salire dall’inconscio le proprie paure più profonde, per affrontarle e superarle. ...
Riacquistare fiducia negli altri
Rinchiudersi in una fortezza di controllo, di distacco dalle cose, di apparente apertura. ...
Esseri umani, esseri liberi
Procedere nella vita, sentendosi liberi.
Liberi di assomigliarsi, liberi di essere chi si è momento per momento, liberi da definizioni, ...
Sperimentare la Gioia – 17 e 18 novembre
Un viaggio interiore in due giornate dove sarete come degli esploratori alla ricerca del vostro intento. ...
6 fattori da tenere a mente quando si desidera promuovere un cambiamento
Successo materiale ed evoluzione personale non sempre vanno a braccetto.
Molte persone che hanno raggiunto traguardi significativi vivono ad un cosiddetto livello di felicità competitiva, che è considerato il livello base di coscienza. Di solito queste personalità esprimono alcuni di questi tratti:
· ottengono i risultati con sforzo ...
Consigli strategici per superare i blocchi e prendere delle decisioni importanti
Quando non riusciamo a prendere una decisione importante per noi, cosa possiamo fare? ...
Gioia e felicità: corso di formazione 24 maggio
24 maggio: GIOIA e FELICITA’: come affrontare le difficoltà e imparare ad essere felici.
Relatrice Marcella di Martino
Oltre le nubi, il sole continua a splendere, così come la nostra gioia interiore: oltre le difficoltà, c’è qualcosa che “è” e permane. ...
10 consigli emotivo-comportamentali per superare lo stress
Se stiamo attraversando una fase di stress acuto o cronico, di solito nel corso della giornata ci sentiamo stanchi, irritabili, consumati, elettrici, nervosi. Andiamo a dormire stanchi e ci svegliamo nello stesso stato. Ma possono anche manifestarsi altri sintomi più specifici, come ad esempio l’indebolimento del sistema immunitario, digrignare i denti, emicranie. ...
Il rischio “rassegnazione” dietro il “vivere nel qui e ora”
A distanza di qualche settimana da un intenso workshop a cui ho partecipato, risuonano nella mia mente queste parole “Stai nella vita di adesso”. Questa frase mi ha molto colpito, perché il senso non era il “stai nel qui e ora”, che troppo spesso viene travisato fino a diventare un topos newage, bensì “vivi pienamente quello che la vita ti presenta in questo momento”. Possono sembrare frasi simili, ma, come cercherò di spiegare, sono profondamente diverse. ...
Il Tao: l’equilibrio vincente dallo sport al life coaching
“Ciò che il bruco chiama fine del mondo, il resto del mondo chiama farfalla.” – Lao Tze
Il coaching nasce in ambito sportivo. Già negli anni Settanta, Tim Gallway, capitano della squadra di tennis di Harvard, inizia a studiare come migliorare il rendimento dei giocatori attraverso il superamento di ostacoli interni, piuttosto che concentrarsi su come affinare la tecnica. “C’è sempre una partita interiore che è giocata nella tua mente, qualsiasi sia la partita che stai giocando. Il modo con cui affronti questa partita fa la differenza fra il successo e il fallimento” ...
Il potere del perdono – Nuove tecniche – corso di formazione 13 e 14 gennaio
Prima di iniziare ad approfondire le mie conoscenze sul processo del perdono, ero molto scettica e prevenuta. Avevo una vera e propria resistenza dal punto di vista mentale.
Quando riconosciamo di avere subito un torto, la cosa più naturale per la maggior parte di noi è attaccarci a questo stato d’animo e rinsaldare il nostro diritto al risarcimento.
Spesso vogliamo che anche gli altri siano solidali con noi, e che ci riconoscano il nostro status di vittima. In alcuni casi gravissimi come violenze, stupri, è anche comprensibile che ci sia questa sorta di difesa. Perché perdonare? Già: perché perdonare? Queste parole risuonavano nella mia mente, mentre approcciavo curiosa alla letteratura sul tema e riflettevo sul significato etimologico della parola: per dono, ossia il massimo del dono. ...
Corso di formazione – Gestire le emozioni
A grande richiesta, torna il corso su emozioni e perdono:
Gestire le emozioni –
13|14 GENNAIO
Ti è mai capitato di sentirti invaso da un’emozione o di provare a reprimerla o ignorarla?
Ti sei sentito impotente, come una vittima, davanti a una parte di te emotiva che non riesci a gestire? ...
Agilità emotiva
Un paio di giorni fa un amico durante una passeggiata mi ha detto: “avrei davvero bisogno di sei mesi sabatici, ma la situazione lavorativa non lo consente purtroppo. Vorrei tanto poter rifare questo viaggio che ho fatto in passato, mi sono sentito così libero e in armonia con il mondo”. E mentre parlava e mi descriveva le tappe del suo viaggio, riuscivo a sentire emozioni e a immaginare colori, luoghi, odori, tappe di un percorso fisico ma anche spirituale, in cui si era permesso di essere se stesso, lontano dal quotidiano. Un viaggio funzionale nel recuperare l’armonia interiore.
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La presenza
Come coach quando mi è stata chiesta una frase guida che mi rappresentasse non ho avuto esitazioni: “dare è ricevere per sé”. È una frase che mi era apparsa in un sogno, scritta con il gesso bianco su una grande lavagna, sotto forma di equazione. Dare, si, ma dare cosa? Ho sempre creduto che dare equivalesse a compiere azioni, che in qualche modo sarebbero state ricambiate da altre azioni, con una logica dell’universo che agisce come un campo quantico. Ponendomi cioè su un campo vibrazionale del “dare” avrei potuto ricevere lo slancio verso l’altro che era alla base delle mie azioni.
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Nel bene c’è sempre un po’ di male e nel male c’è sempre un po’ di bene
Nel bene c’è sempre un po’ di male e nel male c’è sempre un po’ di bene.
Ci sono alcune persone che in virtù della legge dell’attrazione scelgono di allontanare da sé le persone con “energie negative”, per fare “pulizia” nella propria vita ed essere circondate solo di positività.
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Fare luce con la comunicazione diretta
Non avere paura delle ombre, significano solamente che c’è della luce che splende lì vicino (R. Renkel)
Un raggio di sole è sufficiente per spazzare via molte ombre (S. Francesco d’Assisi)
L’attenzione di un coach nel corso di una sessione è spalmata a 360° su tutti i livelli della comunicazione: mentre il coachee parla, il coach ascolta il modo in cui la sequenza di pensieri viene processata, osserva attentamente il linguaggio del corpo ed eventuali cambiamenti di posture, espressione o toni di voce in base ai contenuti, rileva l’uso del paraverbale e di eventuali modalità ricorrenti.
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Cambiare lavoro… investendo su se stessi
La ricerca di un nuovo lavoro può diventare un momento di enorme stress che spesso trascina le persone in un loop.
Diventa, quindi, difficile mantenere la lucidità mentale necessaria a definire una soluzione ideale e una strategia efficace.
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Il cuore rovesciato
Nella medicina cinese il cuore viene rappresentato come una coppa rovesciata, vuota perché sempre pronta a ricevere.
Il cuore è considerato il centro del nostro sistema energetico ed espleta al meglio le sue funzioni se è vuoto, ossia libero da risentimenti o da emozioni paralizzanti.
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